DANZAS TRADICIONALES Y SAGRADAS (DANZAS CIRCULARES)
Se realizan en círculo, tocando y compartiendo.Tradicionales porque transmiten la herencia cultural de los pueblos de Occidente.Sagradas porque invitan a la interiorización a través del gesto consciente, acompañadas por músicas del siglo X al XXI.Utilizaremos :-Ejercicios básicos de Yoga, Biodanza y Bioenergética (para tomar contacto con el cuerpo)-Danzas de la comunidad de Findhorn. Danzas de sanación de las flores de Bach.-Creación de mandalas para marcar el centro.REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRES: DOS FACTORES QUE DETERIORAN NUESTRA VIDA
En este mundo actual, la idea generalizada es que todo se consigue a base de esfuerzo y prisa. La ansiedad y el estrés se han instaurado en el ser humano como acompañantes fieles de nuestro díario vivir. Este es un curso en el que conoceremos los motivos del estrés y la ansiedad. Hasta que punto podemos arriesgarnos a mantenerlos como compañeros. ¿Qué deterioro físico producen?. ¿Y mentalmente, cómo nos afectan?. ¿Cuáles son las enfermedades más relacionadas con ellos?También aprenderemos las diversas técnicas y métodos para afrontar la ansiedad y realizaremos ejercicios prácticos para comprobar los rápidos efectos de su aplicación.Tomaremos conciencia de que una mente en paz, procura un cuerpo en paz y sólo así podemos contactar con la verdad más profunda en nosotros mismos, obteniendo, así, una mejor calidad de vida.EL JUEGO DE LA TRANSFORMACIÓN
Es un juego de mesa de un día, no competitivo (fichas, dado, tarjetas y casillas) entre cuatro personas. Es simbólico, ameno y divertido y sirve para ayudar al jugador a centrar la pregunta ¿Qué quiero? y ponerla sobre el tablero en forma de Propósito Personal. A lo largo del día, el jugador encuentra numerosas respuestas para saber qué circunstancias y características personales conscientes e inconscientes apoyan o limitan el cumplimiento de su meta. Es una metáfora del cómo vives tu vida, para que aprendas lo que te funciona y lo que no te funciona y puedas saber qué hacer para serte útil. Con el Juego se aprende la aceptación y el amor a uno mismo y a los demás. También te llevas a casa un buen mapa para saber por dónde ir y por dónde no ir hasta encontrar el tesoro que representa tu propósito (es decir, lo que tú dices que quieres). Es un método divertido y profundo de conocimiento y desarrollo personal y transpersonal. Muchas personas han jugado este Juego y recibido sus grandisimos beneficios. El Juego fué creado en la Fundación Findhorn del Noreste de Escocia en el año 1976 y desde entonces ha recorrido el mundo como eficaz herramienta de cambio (terapéuticamente: a nivel diagnóstico, de tratamiento y seguimiento). Este juego de desarrollo personal sólo puede ser guiado por personas autorizadas y acreditadas por InnerLinks USA, empresa dueña y comercializadora del Juego a nivel mundial. Raquel Torrent es la facilitadora píonera en España, por ser la primera que trajo el Juego a nuesto país. Por lo tanto cualquier otra oferta del Juego que no provenga de la estirpe ética y profesional de InnerLinks, no es válida y no se podrán garantizar los resultados.
DURACION: De 19:30 a 21:30 el Viernes. De 9:30 a 21:30 el Domingo. SABADO: Libre. Jornada de reflexión. SEGUIMIENTO: A los 33 días. (3 horas)LIDERAZGO PERSONAL Y PROFESIONAL
((INTEGRACIÓN DE LA ENERGÍA MASCULINA Y FEMENINA)
Se están produciendo grandes cambios debidos al paso del paradigma masculino-patriarcal al femenino-matriarcal. Estos cambios son a todos los niveles: en organizaciones, en la política, en la tecnología y la ciencia y en nuestro modo de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Es por eso que nuestro modelo de la "realidad" se está transformando y podemos aprender tanto a liderar nuestra propia vida, como a liderar a otros para que armonicen la unión entre las viejas tradiciones y las nuevas formas. Esto requiere un equilibrio entre lo externo y lo interno, entre lo Femenino y lo Masculino. Nuestro mundo necesita líderes con visión e integridad, con amor y armonía en el juicio y en la acción. ¡Tu puedes serlo¡. Comienza por el ser el lider de tu propia vida.
LA MAGIA DEL CUERPO: LOS SECRETOS OCULTOS EN TU CUERPO
El cuerpo guarda, incluso en las propias celulas, memorias olvidadas que representan el pasado de quien eres hoy. Escuchando y leyendo tu cuerpo, aprenderás a reconocer tus tensiones, las causas de tu dolor, de tus enfermedades, de tus frustraciones. El cuerpo nos habla a través de la postura, del movimiento , del gracejo o no que en el se esconda. En este curso aprenderás a bendecir y disfrutar de tu cuerpo y de otros cuerpos, tanto desde un punto de vista terapéutico como placentero.LA MUERTE COMO COMPAÑERA DE VIDA: Aceptar la propia muerte y manejar el duelo.
El primer y último miedo, es el miedo a la muerte. Por lo tanto, consciente o inconscientemente este miedo manda sobre nuestro vivir cotidiano. "La gente que vive la vida plenamente, no teme la muerte", decía la escritora Anais Nin. Quien aprende a llevar, como los budistas, a la muerte al lado, como amiga, compañera y maestra, aprende a disfrutar cada minuto de su vida, como si fuera el último.Desde que el ser humano existe sobre la tierra, el encuentro con la muerte (propia o de seres queridos) ha sido el hecho que más rechazo, miedo e incomprensión ha provocado, sobre todo en nuestras culturas occidentales. Por eso, en nuestra sociedad, la muerte es tema tabú, como si hablar de ella o conocerla fuese una manera de convocarla. Se percibe la muerte como nefasta y terrorifica. Sin embargo, esta interpretación, no aleja su inevitabilidad y muy al contrario la acerca de una manera enfermiza e inmadura.En el curso realizaremos una revisión de creencias y programaciones; comprobaremos si las que tenemos nos hacen sufrir ó nos apoyan a aceptar. Conoceremos las etapas del duelo y sus reacciones para aprender a superarlo; trataremos el "saber morir" y "el saber acompañar" al que se está muriendo y nos acercaremos a una comprensión y aceptación de la muerte como una parte de la vida.Este curso da derecho a formar parte de un "grupo de apoyo al duelo", si necesario.
LAS PARÁBOLAS DEL CRISTO Y LO TRANSPERSONAL
La sabiduría de Jesucristo, maestro de maestros de todos los tiempos, se hizo patente en la utilización de parábolas para expresar pautas de vida, para enseñar a disfrutar y ser felices, recordando nuestra verdadera esencial espiritual. Las parábolas, como los cuentos, eran mejor aceptadas y entendidas por aquellos que le escuchaban. Hoy en día ese lenguaje puede resultarnos ininteligible o tortuoso, porque nuestra cultura y nuestro "momento" es distinto. A la luz de la psico-filosofía transpersonal analizaremos y profundizaremos (con teoría y práctica) en este significado sagrado y trascendente que representa la "Palabra de Dios".LA VOZ Y EL CANTO PARA LA AUTOEXPRESIÓN
La voz es un don que todos tenemos y por lo tanto (a no ser que tengamos un trastorno afásico) podemos expresarnos mediante ella. La expresión de la voz es múltiple: desde hablar en público hasta divertirnos y jugar. Desde mostrar seguridad y conseguir objetivos hasta cantar nuestros sentimientos o gustos más profundos. La voz es un regalo que sólo tenemos que conocer y utilizar puesto que es uno de los métodos más cercanos, íntimos y bellos para alcanzar la Autoestima. En este curso utilizamos varias técnicas: respiratorias, posturales, rítmicas, de musicoterapia, de coordinación, etc.
